Endomondo

Idag gör jag reklam för en så kallad "app" till mobiltelefonen. Träningsprogrammet Endomondo håller med hjälp av telefonens gps reda på var och hur fort man springer. Kilometertiderna får man höra under träningsrundans gång och väl hemma kan man studera det hela mer detaljerat; karta, statistik, grafer med hastighet och höjdmeter, etc.

Således vet jag nu att eftermiddagens runda var 11.84 km lång och att jag höll farten 6.41 min/km i snitt. Lite efter mitt planerade Gbg-varvs tempo 6.30 alltså, men det finns ju en dryg månad kvar att öva på.